主菜

バッター液不要✨簡単なんちゃって海老カツ🦐

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15分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物30.2g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

海老を使わず、はんぺんとカニカマで作る「なんちゃって海老カツ」です🦐✨ ふわふわのはんぺんに、カニカマの旨みと玉ねぎの食感をプラス!外はサクサク、中はふんわり仕上がります😋💕 面倒な海老の下処理やバッター液は不要!ポリ袋で材料を混ぜて、パン粉をつけたら少ない油で揚げ焼きにするだけ♪ 晩ごはんのおかずはもちろん、おつまみやパンに挟んでカツサンドにするのもおすすめです♡

材料2人分

  • カニカマ
    10本
  • はんぺん
    1袋
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • パン粉
    適量
  • 油
    適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    塩胡椒
    少々
  • B
    マヨネーズ
    大さじ2
  • B
    ケチャップ
    大さじ2
  • B
    レモン汁
    小さじ1
  • B
    タバスコ
    少々

作り方

  • 下準備
    玉ねぎはみじん切りに、はんぺんは袋の上からもんでおく。B マヨネーズ大さじ2、ケチャップ大さじ2、レモン汁小さじ1、タバスコ少々のソースを混ぜ合わせておく。

  • 1

    ポリ袋に、玉ねぎ、はんぺん、カニカマとA マヨネーズ大さじ1、片栗粉大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、塩胡椒少々の調味料をぜんぶ入れて、袋ごともんで混ぜる。

    バッター液不要✨簡単なんちゃって海老カツ🦐の工程1
  • 2

    一口大に成形して、パン粉をつける。手に油をつけて成形するとやりやすい。

    バッター液不要✨簡単なんちゃって海老カツ🦐の工程2
  • 3

    フライパンに油をひいて中火で熱したら、両面揚げ焼きにする。

    バッター液不要✨簡単なんちゃって海老カツ🦐の工程3

ポイント

・はんぺんは袋の上から揉んでほぐしておくと、ほかの材料と混ざりやすくなります。 ・ポリ袋で材料をしっかり揉み混ぜることで、まとまりやすくなります。 ・成形するときは手に少量の油をつけると、タネがくっつきにくくなります。 ・パン粉は表面に軽く押し付けるようにつけると、揚げ焼き中にはがれにくくなります。 ・揚げ焼き中はあまり触らず、衣が固まってから裏返すときれいに仕上がります。 ・ソースのタバスコはお好みで調整してください。

作ってみた!

質問

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