主菜

カリカリ香ばし♡『コーンフレークナゲット』

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物15.2g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あのお店のナゲットもいいけれど、衣がかりっとなナゲットも魅力的! コーンフレークを使えば、成形も楽ちんでカリカリも叶います! 種に豆腐を入れて、外カリッ中ふわっな仕上がりです♪

材料4人分(約15個できます。)

  • A
    鶏ひき肉
    350g
  • A
    豆腐
    70g(ミニサイズ3個入りの半分が約70gです)
  • A
    1個
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    コンソメ
    小さじ1/2
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • コーンフレーク
    1カップ(無糖のもの(玄米でも可))
  • 揚げ用(フライパンに1センチ程度でもOKです)

作り方

  • 1

    A 鶏ひき肉350g、豆腐70g、卵1個、片栗粉大さじ1、コンソメ小さじ1/2、塩こしょう少々、マヨネーズ大さじ1をボウルに入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせます。

    カリカリ香ばし♡『コーンフレークナゲット』の工程1
  • 2

    バットにコーンフレークを敷き、2本のスプーンを使って種を落としていきます(形はいびつでもOK)

    カリカリ香ばし♡『コーンフレークナゲット』の工程2
  • 3

    上からコーンフレークをかけ、手に取って軽く形を整えます。 160度の油で表面がこんがりとするまで5分ほど揚げます。油の温度が高すぎるとコーンフレークばかり焦げてしまいます。途中温度が上がったら一度火を消して温度を下げてください。

    カリカリ香ばし♡『コーンフレークナゲット』の工程3
  • 4

    しっかりとした食感が好みの方は、豆腐を入れずに作ってください。 面倒でなければ鶏肉を包丁でたたいたりフードプロセッサーにかけると、より食感がよくなります。

  • 5

    ナゲットソースはこちらをどうぞ♪ https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/372178

    カリカリ香ばし♡『コーンフレークナゲット』の工程5

ポイント

コーンフレークは揚げる直前にまぶしてください。 冷凍や長期保存をすると、コーンフレークがしっとりとしてしまうので、トースターかオーブンで焦げないように軽く温めるとカリカリが復活します。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら