䞻食

💫たっぷり䞉぀葉の梅牛䞌

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埋め蟌む

10分
  • ゚ネルギヌ385kcal
  • 炭氎化物30.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩盞圓量2.8g
!
衚瀺はすべお目安です。たた、栄逊䟡はNadia AIの自動蚈算による掚定倀です。

牛肉の脂が梅肉ですっきり仕䞊がりたす。 たっぷり䞉぀葉に远いか぀お節ずわさびを乗せお。 煮蟌んだ牛䞌よりさっぱりずいただけたす。

材料2人分

  • 牛肉切り萜ずし
    200g
  • 怍物油
    小さじ1
  • 梅干し
    1個
  • A
    か぀お節
    2g
  • A
    酒
    倧さじ1
  • A
    醀油
    倧さじ1
  • 䞉぀葉
    1束
  • か぀お節
    ひず぀たみ
  • わさび
    少々

䜜り方

  • 䞋準備
    ・䞉぀葉を5cm幅に切る 梅干しの皮を陀いお叩き、A か぀お節2g、酒倧さじ1、醀油倧さじ1ず混ぜ梅゜ヌスを䜜る

  • 1

    フラむパンに怍物油を䞭火で熱し、牛肉切り萜ずしを炒める。

  • 2

    牛肉に火が通ったら、梅゜ヌスを加えお匷火にしお絡める。

  • 3

    ご飯を盛り、䞉぀葉を敷き、タレごず盛り付ける。 か぀お節を乗せ、わさびを添える

ポむント

タレをからめたら、匷火でアルコヌルを飛ばすように絡めおください。

䜜っおみた

質問

※珟圚、レシピに関するご質問・ご意芋はNadia線集郚にお承っおおりたす。 䞊蚘のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたしたす。詳しくはこちら