副菜

モロヘイヤと切り干し大根の和洋浸し

印刷する

埋め込む

30

栄養価抜群のモロヘイヤと切り干し大根をさっぱりとしたお浸しに。ポイントは赤ワインビネガーとブラックオリーブ。「和」と「洋」を組み合わせた一皿です。

材料(4人分)

  • モロヘイヤ
    100g
  • 切干大根
    30g
  • ブラックオリーブ
    3粒
  • ミニトマト
    2粒
  • A
    50ml
  • A
    醤油
    20ml
  • A
    本みりん
    15ml
  • A
    赤ワインビネガー
    15ml

作り方

  • 1

    切干大根はサッともみ洗いする。 モロヘイヤは固い茎部分5㎝ほど切り、茎と葉に分けサッと塩ゆでする。 (沸騰した湯で30秒ほど)

  • 2

    水を切ったモロヘイヤは粗く刻む。 ブラックオリーブは4等分スライス、ミニトマトも4等分にカットする。

    モロヘイヤと切り干し大根の和洋浸しの工程2
  • 3

    Aをボールに入れ、材料を全て入れ混ぜ合わせ、20分ほど冷蔵庫で冷やす。

ポイント

切干大根は水戻し不要。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

築山紀子
  • Artist

築山紀子

料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • J.S.A.ワインエキスパート
  • C.P.A.チーズプロフェッショナル

おすすめ企画のご紹介♪

和洋浸し×モロヘイヤのレシピを探す