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ルクエで☆キャベツとツナの卵とじ

  • 2014.09.01

  • 118314
    ルクエで☆キャベツとツナの卵とじ
    ルクエで☆キャベツとツナの卵とじ

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    材料

    1/4個くらい
    1缶
    小さじ1/2弱
    適量
    2~3個

    作り方

    1

    ザクザク切ったキャベツ(1/4個くらい)とツナ(1缶)を油ごとルクエに入れて、ウェイパーを小さじ1/2弱、塩こしょうを全体に振って500wのレンジで5分チン。

    2

    一旦蓋を開けて全体をよく混ぜたら、溶き卵(2~3個)を回しかけて、再び蓋をしてレンジで1分30秒~2分チンしてから、蓋をしたまま1分蒸らす。

    ポイント

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