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  2. ♡味見の段階でなくなる(笑)混ぜるだけ♡簡単♡万能ツナだれ♡

    ♡味見の段階でなくなる(笑)混ぜるだけ♡簡単♡万能ツナだれ♡ 5分前

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  3. なすときゅうりのおかかポン酢和え

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    seihiroさん、おはようございます(^o^)お返事が大変遅くなって申し訳ありません。お試し頂き、美味しそうな写真まで本当にありがとうございます!大葉入り、さっぱりとしていいですね。

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ルクエで☆キャベツとツナの卵とじ

10

2014.09.01

分類

調理時間: 10分

ID118314

奥田和美(たっきーママ)

忙しい人のための「毎日楽々絶品ごはん」

キャベツ ツナ

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材料
キャベツ 1/4個くらい
ツナ 1缶
ウェイパー 小さじ1/2弱
塩こしょう 適量
溶き卵 2~3個
作り方
Point!
  1. ザクザク切ったキャベツ(1/4個くらい)とツナ(1缶)を油ごとルクエに入れて、ウェイパーを小さじ1/2弱、塩こしょうを全体に振って500wのレンジで5分チン。
  2. 一旦蓋を開けて全体をよく混ぜたら、溶き卵(2~3個)を回しかけて、再び蓋をしてレンジで1分30秒~2分チンしてから、蓋をしたまま1分蒸らす。
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