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ひよこ豆のごま味噌サラダ

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  • 15

なんと2ステップの簡単サラダです。ひよこ豆のホクホクした食感が面白いですし、栄養バランスがいいので忙しい朝の朝食にもオススメです。

材料(2人分)

  • ひよこ豆(茹でたもの)
    100g
  • きゅうり
    1本
  • ミニトマト
    8個
  • A
    白すりごま
    小さじ2
  • A
    マヨネーズ
    小さじ2
  • A
    味噌
    小さじ1
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    乾燥のひよこ豆はあらかじめ茹でておいて下さい。

  • 1

    きゅうりは縦に四等分にし、5mm幅に切る。 ミニトマトは縦四等分に切る。

  • 2

    ボウルにAを入れよく混ぜ合わせ、きゅうり、ミニトマト、ひよこ豆を和える

ポイント

ひよこ豆のホクホクとした食感をいきるよう、きゅうりは厚みをもたせて切ると、違った食感が楽しめるサラダになります。

作ってみた!

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