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【美ドレッシング】hemp oil dressing

  • 2014.06.11

  • 116094
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    体に蓄えることができない必須脂肪酸 Omega 3 and Omega 6 をバランスよく摂取できる酸味が効いた自家製ドレッシング。
    癖が少ないので、そのまま1日スプーン1杯目安に摂取してます。

    材料(2人分)

    大3
    大1
    大1
    大1
    大1
    ひとつまみ
    適量

    作り方

    1

    全ての材料をブレンダ―に入れて、スムースになるまでよく混ぜる。
    小瓶にで3日間は保存可能です。

    ポイント

    アンチョビやケイパーを加えて、冷製パスタソースにも相性抜群。アボガド・スプラウト等抗酸化作用のある食材と組み合わせがおススメです。

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