【美ドレッシング】hemp oil dressing
投稿日2014/06/11
更新日2014/06/11
調理時間3分
体に蓄えることができない必須脂肪酸 Omega 3 and Omega 6 をバランスよく摂取できる酸味が効いた自家製ドレッシング。 癖が少ないので、そのまま1日スプーン1杯目安に摂取してます。
材料（2人分）
- hepm oil大さじ3
- lemon juice大さじ1
- balsamic vinegar大さじ1
- dijon masterd大さじ1
- garlic大さじ1
- saltひとつまみ
- pepper適量
作り方
ポイント
アンチョビやケイパーを加えて、冷製パスタソースにも相性抜群。アボガド・スプラウト等抗酸化作用のある食材と組み合わせがおススメです。
- 1
全ての材料をブレンダ―に入れて、スムースになるまでよく混ぜる。 小瓶にで3日間は保存可能です。
レシピID
116094
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