副菜
調味料３つ！【焼肉屋のチョレギサラダ】
3分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物5.8g
- 脂質12.8g
- たんぱく質2.1g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
保存推奨❗️もうドレッシングは買わない🥗✨ 1:1:1で混ぜるだけ！タレは1分で完成です👍 焼肉屋さんで食べれるようなあのチョレギサラダが、 家にある調味料で手軽に作れます👀✨ 割合も覚えやすく簡単だから、ドレッシングに困ったからコレ！😋 韓国海苔をたっぷり乗せるのが我が家のオススメ🙌💕 レタスが一玉モリモリ食べられるので、あと１品欲しい時にもピッタリです！
作り方
- 1
レタスを食べやすい大きさに千切り水洗いし、水気をしっかり切っておく。
- 2
A ポン酢大さじ1、焼肉のたれ大さじ1、ごま油大さじ1、白いりごま大さじ1、おろしニンニク2〜3cmをよく混ぜ合わせてドレッシングを作る。
- 3
器にレタスを盛り、ドレッシングをかけ、韓国海苔をちぎってのせる。
ポイント
☑️調味料は全て1:1:1なので、レタスの量に合わせて調整できます。 ☑️市販のカットレタを使えばさらに時短になります。
レシピID：532416
更新日：2026/09/13
投稿日：2026/09/13
作ってみた！
のりのり🐾🎀🤍2026/09/14 07:23
調味料は全部同じ量で覚えやすく、手軽に作れました🥬✨ 焼肉のたれはエバラの醤油味を使用♪ 韓国海苔がなかったので、代わりに バリザクわかめを使いました😽💕 焼肉のタレを使うので濃いめかな？と 思ったけど、意外とさっぱりしていて 美味しかったです🥗✨ 使う焼肉のタレの種類によっても、また 味わいが変わりそうですね😽💕 ドレッシングは全部かけずに、味を見ながら 調整していただきました✨ ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｼﾀ(ㅅˊᵕˋ*)💕
