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    副菜

    材料2つだけ!甘旨お豆腐そぼろ

    • 投稿日2023/11/12

    • 更新日2023/11/21

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安200

    • 冷蔵保存4~5

    • 冷凍保存-

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    お豆腐が苦手な娘に少しでもお豆腐を食べて欲しくて考えたレシピです。 見た目がまるで鶏そぼろにしか見えないのにしっとり柔らかいので、ひき肉が苦手な小さなお子さんにもおすすめです。 レシピよりも長めの時間をかけてよりしっかり汁気を飛ばせばお弁当にも。 お弁当に使う場合は、ご飯に混ぜるよりも乗せる方がより美味しく召し上がれます。

    材料4人分

    • 焼き豆腐
      1丁(300g)
    • エバラ すき焼のたれ マイルド
      大さじ5

    作り方

    ポイント

    木綿豆腐でも同様に作れますが、焼き目の食感の違いや香ばしさが加わるので選べるのであれば是非焼き豆腐でお試し下さい。 エバラ すき焼のたれ マイルドを使うことで、醤油以外のうま味や甘味がプラスされて1本でそぼろらしい甘辛味が決まります。 #エバラ食品タイアップ

    • 使用する食材とフライパンまたは鍋を準備しておく。

      工程写真
    • 1

      焼き豆腐は手でちぎってからぎゅ~っと握って水気を絞り、鍋またはフライパンにほぐしながらいれる。

      工程写真
    • 2

      強めの中火にかけて、軽く炒ってさらに水気を飛ばす。

      工程写真
    • 3

      エバラ すき焼のたれ マイルドを入れて、さらに炒って汁気がなくなったら出来上がり。

      工程写真
    レシピID

    471705

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    古谷 真知子
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    古谷 真知子

    • 食育インストラクター

    東京都台東区にて0歳からのお子さんと、料理と食育を学べる教室「食育教室 おやこキッチン」を主宰。 シンプルな食材と手順で、子供と一緒に無理なく作れる、食べられるレシピを目指しています。 1級食育インストラクター、キッズキッチンインストラクター

    「料理家」という働き方 Artist History