5分で完成！激ウマ♡オイルサーディンのサクサクチーズ焼き
投稿日2019/01/31
更新日2019/01/31
調理時間5分
レンジ＆トースターで超簡単に出来るおつまみ1品♪ サクサクのチーズとパン粉にイワシの旨味と七味唐辛子が合わさって激ウマです！ 作り方は超簡単！玉ねぎとオイルサーディンをレンジでチンしてパン粉と粉チーズをかけてトースターで焼くだけ♪ あっという間に出来るのに、これが本当にびっくりする程激ウマです！ ビールもワインも進みますよ（笑） この驚きの美味しさぜひ1度お試しあれ！
材料2人分
- オイルサーディン缶1缶
- 玉ねぎ1/4〜1/2玉(玉ねぎの大きさで調整して下さい)
- 醤油小さじ2
- Aパン粉適量(大さじ4使用(器の大きさで調整して下さ))
- A粉チーズ適量(お好みで調整して下さい)
- 七味唐辛子適量
作り方
ポイント
○オイルサーディンは塩水につけたイワシをオイルで煮込んだ缶詰です。100均にも売っていますよ。 ○レンジ800Wでチンしています。 ○トースターは1200Wで焼きました。 ○卵アレルギーがある場合は粉チーズに卵成分が入っていない物を使用して下さい。
- 準
○玉ねぎは薄くスライスします。
- 1
耐熱容器に玉ねぎを広げて敷き、オイルサーディン缶を缶汁ごと入れます(イワシはほぐして下さい)醤油をまんべんなく回しかけラップしてレンジで1分チンします。
- 2
A パン粉適量、粉チーズ適量をまんべんなくふりかけ、トースターで焼き目がつくまで3〜分焼きます。焼き上がったらたっぷり七味唐辛子をかけて召し上がって下さい。
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まこりんとペン子
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