5分で完成!激ウマ♡オイルサーディンのサクサクチーズ焼き

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2019.01.31

分類副菜

調理時間: 5分

ID 371611

まこりんとペン子

家にある食材で簡単美味しい【毎日ご飯】

レンジ&トースターで超簡単に出来るおつまみ1品♪

サクサクのチーズとパン粉にイワシの旨味と七味唐辛子が合わさって激ウマです!

作り方は超簡単!玉ねぎとオイルサーディンをレンジでチンしてパン粉と粉チーズをかけてトースターで焼くだけ♪

あっという間に出来るのに、これが本当にびっくりする程激ウマです!

ビールもワインも進みますよ(笑)

この驚きの美味しさぜひ1度お試しあれ!

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    材料

    2人分
    オイルサーディン缶 1缶
    玉ねぎ 1/4〜1/2玉(玉ねぎの大きさで調整して下さい)
    醤油 小さじ2
    A
    パン粉 適量(大さじ4使用(器の大きさで調整して下さ))
    A
    粉チーズ 適量(お好みで調整して下さい)
    七味唐辛子 適量

    作り方

    ポイント

    ○オイルサーディンは塩水につけたイワシをオイルで煮込んだ缶詰です。100均にも売っていますよ。
    ○レンジ800Wでチンしています。
    ○トースターは1200Wで焼きました。
    ○卵アレルギーがある場合は粉チーズに卵成分が入っていない物を使用して下さい。
    1. ○玉ねぎは薄くスライスします。
    2. 耐熱容器に玉ねぎを広げて敷き、オイルサーディン缶を缶汁ごと入れます(イワシはほぐして下さい)醤油をまんべんなく回しかけラップしてレンジで1分チンします。
    3. A

      パン粉 適量、粉チーズ 適量

      をまんべんなくふりかけ、トースターで焼き目がつくまで3〜分焼きます。焼き上がったらたっぷり七味唐辛子をかけて召し上がって下さい。
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