副菜

レンジで簡単マカロニサラダ

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物8.7g
  • 脂質11.3g
  • たんぱく質7.6g
  • 糖質0.8g
  • 食塩相当量0.8g
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少し面倒なイメージがあるマカロニサラダがレンジで簡単に作れる✨調味料は2つだけ! 重たくなくて、さっぱりこくうま!また食べたくなる美味しさ☺️

材料5人分

  • マカロニ
    30g(めやすは計量カップの100mlの線まで)
  • きゅうり
    1本
  • ツナ缶
    1缶(70g)
  • ちくわ
    2本
  • 2個
  • A
    調味酢
    大さじ2(ミツカン カンタン酢を使用)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3

作り方

  • 下準備
    スライサーできゅうりをスライスしておく。

  • 1

    耐熱ボウルにマカロニを入れ、 水を400ml注ぎ入れたら電子レンジで600w7分加熱する。

  • 2

    芯がなく柔らかくなっていたらザルにあげる。温かいうちにスライスしておいたきゅうりを入れる。

  • 3

    耐熱ボウルに卵を割り、かき混ぜたらラップをして電子レンジで600W約2分加熱する。

  • 4

    卵に火が通って半熟の部分がなくなったらフォークなどで小さめに崩す。

  • 5

    マカロニときゅうりが入った容器に、崩した卵とキッチンばさみハサミで薄く斜めに切りにしたちくわ、ツナ缶、A 調味酢大さじ2、マヨネーズ大さじ3を入れて混ぜる。

ポイント

きゅうりは塩揉みなしでOK!マカロニが熱いうちにあわせておくと、しんなりして馴染みやすい!

作ってみた!

質問

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