副菜

【さっぱり味が美味しい!】梅とツナのマカロニサラダ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物35.2g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質32.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

梅干しを使った、気温の上がってきた時期におすすめのマカロニサラダのレシピです♪ 少し入れた塩昆布とごま油が良いアクセントになって、とても食べやすいですよ☺️✨ お弁当にもおすすめです♪

材料2人分

  • マカロニ
    50g(3分茹でを使用)
  • ツナ缶
    1缶(約70g)
  • 梅干し
    2個
  • かいわれ大根
    1パック
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2と1/2
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    塩昆布
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    マカロニを袋に表示されている時間の通り茹で、ザルに揚げておく。

    【さっぱり味が美味しい!】梅とツナのマカロニサラダの工程1
  • 2

    かいわれ大根の根を切り、食べやすい大きさに切る。

    【さっぱり味が美味しい!】梅とツナのマカロニサラダの工程2
  • 3

    梅干しの種を取り、包丁を使って細かく叩く。

    【さっぱり味が美味しい!】梅とツナのマカロニサラダの工程3
  • 4

    ボウルに工程1、工程2、工程3、油を切ったツナ缶、A マヨネーズ大さじ2と1/2、ごま油大さじ1/2、塩昆布ひとつまみを入れて和える

    【さっぱり味が美味しい!】梅とツナのマカロニサラダの工程4

ポイント

調味料の量はお好みで調節してくださいね。

作ってみた!

  • みわ
    みわ

    2026/05/15 22:58

    マカロニサラダに梅!?と気になってたこちら作ってみました♪ 楽キチ🐶さんも美味しそうな投稿されてました💕 かいわれがなかったのできゅうりを入れました🥒 マヨのマカロニサラダだけど梅のおかげで重くなくさっぱり美味しかったです❣️塩昆布もいい感じに美味しさアップしてくれてました👍🏻また作ります😊 美味しいレシピをありがとうございます♡
    みわの作ってみた!投稿(【さっぱり味が美味しい!】梅とツナのマカロニサラダ)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/04/26 14:51

    梅とツナのマカロニサラダ💛🩷🐟🌱🩶🥗💫✨ さっぱり爽やかな酸味の梅🩷と、旨味のツナ🐟と、シャキっと貝割れ大根🌱が、マヨ💛のコクと、塩昆布🩶の深みで、仕上げにブラックペッパー🩶を振って、さっぱりまろやかなコクで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ ちゃちゃっとサラダ🥗にピッタリ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ まさひさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【さっぱり味が美味しい!】梅とツナのマカロニサラダ)

質問

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