アツアツどうぞ！子供も大好き♡ゆで卵とツナのマカロニグラタン
投稿日2020/11/30
更新日2020/11/30
調理時間15分(トースターの焼き時間は除く)
誰もが大好きな具材で、ホワイトソースもバターも使わずヘルシーに仕上げました♡ アツアツたまりません♡ おうちご飯の時間が増えている今、子供も喜ぶこちらのグラタンを是非お試しください♪おうちパーティーでもどうぞ♪ 「日本の食卓を応援するレシピ」です♡
材料2人分
- マカロニ50g(茹で時間9分のものを使用しています)
- 卵2個
- ツナ1缶(70g）
- 玉ねぎ1/2玉(100g）
- オリーブオイル小さじ2
- 塩こしょう少々
- 米粉大さじ1(薄力粉でも可)
- A豆乳または牛乳200㎖
- Aマヨネーズ大さじ2
- Aコンソメ顆粒小さじ2
- ピザ用チーズ適量
- ブラックペッパー適量
作り方
ポイント
卵とマカロニを茹でている間に、玉ねぎとツナを炒めておくとスムーズにいきます♡
- 準
マカロニはパッケージの表記通りに茹でる。 鍋に分量外の湯をたっぷり沸かし、卵をいれて9分茹でる。茹でたらすぐに氷水に漬ける。その後殻をむき、8等分ずつに切る。 A 豆乳または牛乳200㎖、マヨネーズ大さじ2、コンソメ顆粒小さじ2は混ぜておく。
- 1
オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、ツナ(油ごと）・玉ねぎを入れ、塩こしょうし、強火で4分炒める。
- 2
米粉・混ぜておいたA 豆乳または牛乳200㎖、マヨネーズ大さじ2、コンソメ顆粒小さじ2を加えて混ぜながら強火で2分火にかける（薄力粉を使う場合は、A 豆乳または牛乳200㎖、マヨネーズ大さじ2、コンソメ顆粒小さじ2を少しずつ加え、だまにならないようにする） 出来たものをグラタン皿にいれる。
- 3
工程2の上にゆで卵を均等にのせ、ピザ用チーズをのせ、240℃のトースターで焼く（お好みのチーズの焼き加減で）
- 4
仕上げにブラックペッパーをかける。
402305
質問
作ってみた!
3805232021/05/31 09:02
グラタンが食べたいと思い立って、冷蔵庫にあったゆで卵であっという間に美味しく出来ました😍 ともきーたさんのレシピはどれも美味しくて大好きです✨いつもありがとうございます💕
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- Artist
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
