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めちゃめちゃ美味しい♡高菜と鶏ひき肉とネギの春巻き

10分

9

2020.12.15

分類主菜

調理時間： 10分（具を作る時間(5分）は除く）

ID 403109

ともきーた (伊藤智子)

誰にでもできるちょっぱや超高速ヘルシーレシピ♡

この春巻き、何もつけないでめっちゃ美味しいです♡

揚げ焼きなので、油も残らず作るのもあとかたずけも簡単♡

「日本の食卓を応援するレシピ」アイデア春巻きのご紹介です♡

材料

3人分

	高菜と鶏ひき肉とネギの炒め物	全量(🆔403108の分量全部使用)
	春巻きの皮	10枚(今回、米粉の皮を使用)
	水溶き小麦粉	適量(今回、水溶き米粉を使用)
	ごま油	大さじ5

作り方

ポイント

もっとヘルシーに作りたい方は、ノンフライヤーやトースターやオーブンのノンフライ機能を使うといいですよ♪
中身をすでに火が通っているものなので、皮がパリッとなればオッケーです♪お好みで♡

小麦粉を水でといて水溶き小麦粉を用意する。
春巻きの皮に高菜と鶏ひき肉とネギの炒め物を適量のせ（10枚でピッタリ使いきれます）、春巻きを巻き、水溶き小麦粉をつけてしっかり綴じる。
ごま油ごま油をひいたフライパンを熱し、両面色づくまで揚げ焼きする（約7分）

コメント・感想 Comment

470695 さん
2021.02.11 20:54

めちゃめちゃ美味しい💛高菜と鶏ひき肉とネギの春巻き分量はどこに書いてあるのでしょうかはてんs

ともきーた (伊藤智子) さん
2021.02.11 21:23:57

470695さん♡ こんばんは♪ 美味しいって言っていただけて、嬉しいです😍😍😍 ありがとうございます💗 分量の件ですが、 https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/403108 が春巻きの中身全量になります❣️ よろしくお願い致します💗

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