汁物

夏にピッタリ!ごまキムチワンタンスープ

印刷する

埋め込む

5
保温する時間は除く

ピリ辛で夏にピッタリなスープです。 キムチは栄養豊富で、特に夏バテ防止に効果的。ごまには高い抗酸化作用があります。 食欲がない暑い日でも、ワンタンでしたらツルッとした食感で食べやすいですよ。

材料1人分(サーモススープジャー300ml使用)

  • キムチ
    50g
  • ワンタンの皮
    6枚
  • A
    白すりごま、白いりごま
    各小さじ1
  • A
    中華だしの素
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく(チューブ)
    小さじ1/2
  • A
    250ml
  • 青ねぎ
    適量
  • ごま油
    適量

作り方

  • 下準備
    スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをせずに5分以上保温する。 ワンタンの皮は対角線で半分に切る。 青ねぎは小口切りにする。 キムチは大きいものは食べやすい大きさに切る。

  • 1

    フライパンまたは鍋に、A 白すりごま、白いりごま各小さじ1、中華だしの素小さじ1、おろしにんにく(チューブ)小さじ1/2、水250ml、キムチを入れて強火にかける。

  • 2

    2~3分加熱して沸騰したら、ワンタンの皮、青ねぎを加えて火を止める。

  • 3

    スープジャーの湯を捨て、2のスープを注ぎ入れる。(止水部より約1cm下まで入ります) 仕上げに、ごま油をたらす。

ポイント

スープジャーに熱湯を入れて温めている間にスープが完成します。 ワンタンの皮と青ねぎを加えたら、すぐに火を止めてください。 #サーモスタイアップ

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら