飲み物
朝一杯のキレイの秘密♡
5分
- エネルギー13kcal
- 炭水化物4.2g
- 脂質0.1g
- たんぱく質0.3g
- 糖質3.4g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
イタリアのスタイル抜群の友達に教えてもらいました。 レモンの一番大事な部分は皮だそうです！レモンの皮にはレモン果汁の23倍もアンチエイジング効果のエリオシトリンが含まれているそうです。さらに、体の酸化を防ぐ抗酸化効果・体を温める効果も、デトックス効果もレモンの皮にたっぷり含まれているそうです。 ダイエット・アンチエイジング・便秘にもお勧めの、一杯です♪
作り方
下準備
・レモンの皮をすり下ろす。 ・レモンを絞る。- 1
50度くらいに冷ましたお湯に、レモンの皮、レモン汁を入れて混ぜる。
ポイント
・デトックス効果を高めるために、朝起きてすぐ飲むのが一番お勧めです。 ・できれば、国産のレモンを使用していただけたらと思います。 手に入らなければ、レモンを煎りぬか・酢(各大匙1)に3分ほど漬けて、スポンジでよく洗うと、農薬・ワックスなど取れやすいです。 ※胃腸の弱い方は、レモンの果汁は使用せず、レモンの皮だけ使用してください。 (心配な場合は、朝食後に召し上がってください。)
レシピID：376761
更新日：2019/06/14
投稿日：2019/06/14
作ってみた！
ヒトミ2019/06/21 22:34
レモンはなかなか国産が手に入らなくて使うのに戸惑ってましたが米ぬかで洗えばいんですね！米ぬか、今まで捨てててかなり後悔してます！こんなに色々使えるなんて！ みなさんもぜひ炒りぬか作って下さい！
Artist菫2019/06/15 22:24
明日の朝からやります!
