主食

だしパックde簡単オイルおにぎり♪

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ご飯を炊く時間は除く
  • エネルギー370kcal
  • 炭水化物78.5g
  • 脂質3.0g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質76.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

使う材料は、だしパック!簡単に、だしがきいた美味しいおにぎりの出来上がりです♪

材料2人分(小さめおにぎり6個分)

  • ご飯
    400g(約茶碗2杯強
  • だしパック
    1袋
  • 梅の甘酢
    小匙1
  • ごま油
    小匙1
  • 味付け海苔
    6枚

作り方

  • 1

    だしパックを破って中身を出して、梅の甘酢・ごま油と混ぜておく。

  • 2

    炊き立てのご飯と①を混ぜ合わせて、お好みの形に形成する。

  • 3

    仕上げに、味付け海苔、もしくは焼きのりで巻く。

ポイント

・ご家庭になる、だしパック何でもいいです。私は、茅乃舎だしパックを使用しました。 ・梅の甘酢を入れたのは、夏場でも傷みにくくするためと、冷めても美味しく召し上がっていただけるためです♪ 作り方は ID377230 に記載しています。

作ってみた!

質問

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