Name: レンチンなすの鶏そぼろあんかけ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: なす 2本; 生姜 10g; にんにく 1/2片; 鶏ひき肉 150g; サラダ油 小さじ2; 水 120ml; めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1; 砂糖 小さじ2; 水溶き片栗粉 大さじ1; 青ねぎ 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

【トマトだれ油淋鶏】夏に食べたい！さっぱりスタミナおかず

【豚バラとなすの大葉味噌炒め】爽やか味噌だれ♡暑い日に！！

「なす×ひき肉のあんかけ」25選｜万能おかず

なす

生姜

にんにく

鶏ひき肉

サラダ油

めんつゆ（3倍濃縮）

砂糖

水溶き片栗粉

青ねぎ

そぼろあん

ひき肉

ヘルシー

和風

レンチンなすの鶏そぼろあんかけ

タイ料理研究家・フードコーディネーター

東京

調理師

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

レンチンなすの鶏そぼろあんかけの作ってみた！一覧

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