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しらすの和風ピザトースト

10
ピザトーストの
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2016.04.12

分類主食

調理時間: 10分

ID138005

Y's

美味しく食べて綺麗になる~ヘルシーレシピ

ピザソース代わりのプチトマトの爽やかな酸味と甘みがアクセントの、しっとりしらすにチーズがとろけるピザトースト。しらすとチーズでカルシウムがたっぷりとれるので、成長期のお子様や、骨粗鬆症予防にお年を召した方にもおすすめです♪

ピザトースト チーズ 食パン ヘルシー 朝ごはん 時短 シニア 簡単 子供 しらす

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材料1人分
釜揚げしらす 大さじ2
小ねぎ 2本
プチトマト 2個
食パン 1枚
とろけるチーズ 適量
作り方
Point!
食パンは薄いと焦げやすいので、4~6枚切りがおすすめです。
  1. パンにしらす、4等分したプチトマト、小口切りしたねぎ、チーズの順にのせて、トースターで7分程度チーズが溶けるまで焼く。
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