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    主食

    干し海老香る 油うどん✿海南チキンのせ

    • 投稿日2014/08/22

    • 更新日2014/08/22

    • 調理時間10

    冷凍うどんで簡単に油和え麺を作ります。 干しエビとにんにくの風味、オイスターソースと醤油が絡んだ麺にしっとり茹で鶏をのせてどうぞ。 アジアの屋台そばを再現しました♪

    材料1人分

    • 鶏むね肉
      小1枚
    • A
      600cc
    • A
      生姜、ねぎスライス
      少々
    • B
      にんにく(みじん切り)
      1片分
    • B
      干し海老
      大さじ1/2
    • B
      植物オイル
      大さじ1.5
    • 小松菜
      1本
    • 青ねぎ
      少々
    • パクチー
      少々
    • 冷凍うどん
      1玉
    • C
      オイスターソース
      大さじ1.5
    • C
      醤油
      大さじ1.5
    • C
      胡椒
      少々
    • C
      Bのオイル
      全量
    • D
      大さじ1
    • D
      唐辛子輪切り
      少々

    作り方

    ポイント

    ・にんにく干し海老油はうっすら小麦色で火を切り、余熱で小麦色にします。 にんにくが焦げそうになったらすぐにオイルを足します。温度が下がって焦げません。 ・茹で鶏を焼き豚や茹で豚に、うどんを中華麺に代えても美味しいです。

    • 【しっとり海南 茹で鶏の作り方』 鶏の肉厚の部分に切り目を入れ塩を振る。フライパンまたは鍋にAを入れて強火で沸騰させ、鶏を入れて再沸騰し始めたら火を止め蓋をして17分蒸し煮する。 鶏を水に取り、あら熱が取れたら水気をふき取り7mm厚さに切る。

      工程写真
    • 1

      フライパンにBืの材料を入れて火にかけにんにくが色づいたら火を切る。

      工程写真
    • 2

      湯を沸かし小松菜を湯がき、水に取りあら熱が取れたら水気を絞り、4cm長さに切る。皿に1の干しえびにんにくオイルとCの調味料を入れておく。

      工程写真
    • 3

      冷凍うどんを湯がいて湯を切り、熱いうどんを皿に入れて混ぜ合わせます。 茹で鶏と小松菜、ねぎ、あればパクチーを乗せます。Dを合わせて添えます。

      工程写真
    • 4

      Dの酢と唐辛子を合わせたものをかけ、混ぜていただきます。

      工程写真
    • 5

      お好みでパクチースープも作ります。 鶏のゆで汁にお醤油、コショウで調味し、お好みでねぎ、パクチーを散らします。

      工程写真
    レシピID

    119052

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