主食

さつまいもごはん

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浸漬時間、炊飯時間を除く

さつまいもが甘くてほくほくで、ほっこりする炊き込みごはんです。

材料(米2合分)

  • A
    2合
  • B
    さつまいも
    200g
  • B
    だし用昆布
    1枚(5cm角)
  • B
    ひとつまみ
  • C
    黒ごま
    少々

作り方

  • 下準備
    米2合を研ぎ、30分以上浸漬しておきます。

  • 1

    さつまいもを1cm角に切り、水にさらします。

    さつまいもごはんの工程1
  • 2

    浸漬した米を通常通りに水合わせします。

  • 3

    昆布と塩を加え、軽く混ぜます。

  • 4

    さらに、上から水気を切ったさつまいもを載せて、通常通り炊飯します。

  • 5

    炊けたらさつまいもが崩れないように優しく混ぜます。

  • 6

    お茶碗に盛り、黒ごまを散らせば完成です。

ポイント

混ぜるとき、さつまいもが崩れないように優しく混ぜてください。米は研いだ後、しばらく(30分〜1時間程度)水に浸すとより美味しく炊けます。

作ってみた!

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