副菜
超スピードお弁当おかず＊なんちゃって磯辺揚げ風ちくわ焼き＊
3分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質10.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
このレシピは寝坊をしてしまってもできるくらい簡単なねぼすけさんようの磯辺揚げのようなレシピです＾＾ ちくわは案外しっかり味なのでこの程度の味付けでもとても風味良く冷めてしまっても美味しいです＾＾ 機会がありましたらお試し下さいね＾＾
作り方
- 1
フライパンに少量の油を入れて火にかけ食べやすく切ったちくわを焼き、しっかり焼き目をつけたらA マヨネーズ適量、青のり適量を加えてよく絡め完成です!
ポイント
＊マヨネーズは後入れのほうが風味が少し残って冷めても美味しいです！
レシピID：260779
更新日：2018/03/26
投稿日：2018/03/26
