副菜
【ちくわの磯辺揚げ】5分で簡単、栄養補給に
5分
揚げずに5分で作れるちくわの磯辺揚げのご紹介😃 お弁当にはもちろん、おつまみにも🙆♀️ ちくわにはたんぱく質やカルシウムが豊富なので手軽に栄養補給ができます✨ また、食物繊維も含まれているので腸活にもいいですよ♪ ぜひお試しください〜
作り方
- 1
ちくわは斜め切りにする。
- 2
ボウルにA 薄力粉、水各大さじ2、片栗粉大さじ1、マヨネーズ、青のり各小さじ1を入れて混ぜ合わせ、ちくわを加えて絡める。
- 3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、ちくわを加えて両面をこんがりと焼く。
ポイント
※フライパンは26cmのものを使っています。
レシピID：503685
更新日：2025/05/24
投稿日：2025/05/24
作ってみた！
Jesus, Mamma2026/02/16 17:32
カンタン一品料理にぴったり！いっぱい余ってしまっている青のりを消費するためのメニューにグー！
めぇ2025/08/20 01:18
ちくわの切り方は違いますが おいしかったです(*^^*) 簡単にできるのでまた作りたいと思います❤
9341892025/06/03 09:59
簡単に作れました。初めに少し火が強くて焦げたところもできてしまいましたが、それも愛嬌のうち。二日間くらいの箸休めにと考えていたのですが、一回でなくなりました。
