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専用粉なんていらないよ♪レンジで3分♪簡単おから団子

専用粉なんていらないよ♪レンジで3分♪簡単おから団子
  • 投稿日2014/11/14

  • 調理時間15

白玉粉やもち粉などのだんご専用の粉なんかなくても、もっちもちのお団子できましたー♪ 簡単でもちもち美味しくて、おからなので栄養もあってヘルシー♥︎

材料1個約10gの大きさで20個前後

  • 片栗粉
    100g
  • おから
    100g
  • 100ml
  • 砂糖
    10g

作り方

ポイント

片栗粉:おから:水が1:1:1

  • 1

    片栗粉とおからと砂糖をボウルに入れてホイッパーで混ぜ混ぜ。

  • 2

    そこに水を少しずつ足しながら混ぜて、ひとまとめにする。

    工程写真
  • 3

    お好みの大きさや形にしたら、ふんわりラップをして、レンジ600wで3分加熱して完成♪ ここで完成でもいいですが、私はフライパンで軽く炒ってタレに絡めました(^^)

レシピID

120020

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ちゃんちー
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ちゃんちー

3人の子供と主人との5人暮らし。簡単なアイデアで大人も子供も同じようにみんなが美味しく楽しめる料理を目指しています♪ 3人の子供を育てる主婦で料理ブロガー、家庭料理研究家として活動中。 レシピコンテストで多数の受賞を経て、現在はレシピ開発やレシピ提供、雑誌、ケーブルテレビのレギュラーコーナー出演、自身の冷凍食品販売などなど、料理に携わるお仕事をさせて頂きながらlivedoor公式ブログ『ちゃんちー家の気ままな日々とおうちごはん』にて日々の出来事と一緒にレシピUPしています。。 1人でも多くの方に毎日の食事の中で美味しいの笑顔が広がると嬉しいです( ¨̮ )

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