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もっちり♪ヘルシーおやつ☆おから団子

  • 2013.09.02

  • 104281
    もっちり♪ヘルシーおやつ☆おから団子
    もっちり♪ヘルシーおやつ☆おから団子

    コメント

    おからでヘルシーなもっちりお団子♪
    とってもお勧めですよ〜!

    材料(2人分 )

    100g
    40g
    40g
    30g
    ☆大さじ3
    ☆大さじ1
    ☆少々

    作り方

    1

    ボウルで、おからと片栗粉をザッと混ぜて、l蜂蜜を加えたらお水を加えて手で良く混ぜます。

    2

    1の生地を直径2cm程の大きさに丸めます。
    沸騰したお湯で、浮かんでくるまで茹でます。

    3

    ☆印の材料を混ぜておき、2の茹であがったお団子にまぶしたら出来上がりです!

    ポイント

    茹でるお湯は、必ず沸騰しているものを使って下さいね!沸騰していないと、片栗粉が固まる前に全体が崩れてしまいます・・・!
    きな粉をまぶして、更に餡子などを添えても美味しいです!おもてなしには、アイスを添えてみても良いですね〜!!

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