もっちり♪ヘルシーおやつ☆おから団子
投稿日2013/09/02
更新日2013/09/02
調理時間0分
おからでヘルシーなもっちりお団子♪ とってもお勧めですよ〜!
材料（2人分 ）
- おから100g
- 片栗粉40g
- 蜂蜜40g
- 水30g
- きなこ☆大さじ3
- 砂糖☆大さじ1
- 塩☆少々
作り方
ポイント
茹でるお湯は、必ず沸騰しているものを使って下さいね!沸騰していないと、片栗粉が固まる前に全体が崩れてしまいます・・・! きな粉をまぶして、更に餡子などを添えても美味しいです!おもてなしには、アイスを添えてみても良いですね〜!!
- 1
ボウルで、おからと片栗粉をザッと混ぜて、ｌ蜂蜜を加えたらお水を加えて手で良く混ぜます。
- 2
1の生地を直径2cm程の大きさに丸めます。 沸騰したお湯で、浮かんでくるまで茹でます。
- 3
☆印の材料を混ぜておき、2の茹であがったお団子にまぶしたら出来上がりです！
レシピID
104281
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Mayu*
二児のママの傍ら、雑誌や企業のレシピ考案・イベントなどで活躍中。 こども向けのイベントレシピ・パーティーレシピ、こどもの心とからだを作る野菜多めの献立なども好評。