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生クリームもオーブンも不要!お手軽ひとくちキッシュ♡

15

2015.04.06

分類副菜

調理時間: 15分

ちゃんちー

気どらない毎日のおうちごはん♪

パイも敷かない、生クリームも使わない、オーブンで焼かない、超手抜きキッシュです♪
我が家ではよく登場しますが大好評♡
今日はツナとほうれん草のキッシュにしましたよ〜(^-^)お好きな具材でせひどうぞ☆

オーブントースター 焼きもの 時短 おもてなし 子供

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材料
1個
牛乳 80ml
醤油 小さじ1
みりん 小さじ1
ツナ缶 半分
ほうれん草 1束
とろけるチーズ 適量
作り方
Point!
※お好みで醤油、みりんをコンソメにしても♡ 大皿に作るときは倍量で作ったり、パイの代わりに食パンひいたりしてます\(^o^)/そのときはさすがにオーブン使いますがσ^_^; 紙カップやシリコンカップで作ってお弁当や朝ごはんにもいいですよ♡
  1. ツナとほうれん草とチーズ以外をボウルに入れて混ぜ混ぜ。ツナとみじん切りにしたほうれん草も入れて混ぜ混ぜ。
  2. 耐熱容器に流し入れたら(我が家は3人なので小皿3つに分け入れました)チーズを乗せて、オーブントースターで10〜13分で出来上がり♪チーズの焼け具合を見てアルミかぶせて下さいね!
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