Name: 特売アサリと海老を使ってペスカトーレ♬
Yield: null人分
Cuisine: 日本
Ingredients: アサリたっぷり 400g; 車海老 6尾; ホールトマト 1缶; 玉ねぎ 1玉; ニンニク 1〜2かけ; 白ワイン; バジル(乾燥でもソースでも); コンソメ 小さじ1; ケチャップ 大さじ2〜3; 塩 ひとつまみ; 水 100cc; 砂糖 小さじ2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【トマトだれ油淋鶏】夏に食べたい！さっぱりスタミナおかず

「ペスカトーレ」9選｜うま味たっぷり♪

アサリたっぷり

車海老

ホールトマト

玉ねぎ

ニンニク

白ワイン

バジル(乾燥でもソースでも)

コンソメ

ケチャップ

砂糖

トマトパスタ

特売アサリと海老を使ってペスカトーレ♬


料理家

一般財団法人日本能力開発推進協会

スポーツフードアドバイザー

一般社団法人ＦＬＡネットワーク協会

食生活アドバイザー

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