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    5分で作れる♪ロマネスコの韓国風ピリ辛和え

    • 投稿日2015/02/10

    • 更新日2015/02/10

    • 調理時間5

    ロマネスコをゴマ油風味のピリ辛タレで和えるだけのスピーディー和え物です♪ ちょっと一品欲しい時にオススメです!!

    材料1人分

    • ロマネスコ
      80g
    • A
      ゴマ油
      大さじ1
    • A
      少々
    • A
      七味唐辛子
      少々
    • A
      白ごま
      少々

    作り方

    ポイント

    ロマネスコは茹でたり、レンジにかけた後に水にさらすと色が薄くなってしまうので、そのまま使います!

    • 1

      ロマネスコは株を小分けして、ふんわりとラップをかけてレンジに3分かける

      5分で作れる♪ロマネスコの韓国風ピリ辛和えの工程1
    • 2

      Aグループの材料を全て混ぜ、ロマネスコと和えて出来上がり

    レシピID

    124708

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    kitten遊び

    「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。

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