夏野菜と木綿豆腐を揚げて麺つゆに漬けて頂く揚げ煮浸しです!!
Aグループの野菜はお好みで変更OKです!!
木綿豆腐は水切をしておく
野菜を食べ易い大きさにカットする
野菜は素揚げし、豆腐は片栗粉を塗して揚げる
B 麺つゆ(2倍タイプ)50cc、水50ccを混ぜて揚げたての野菜と豆腐を入れ、少し味を馴染ませてから器に盛って出来上がり
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kitten遊び
「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。