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    主菜

    和テーストな彩り野菜のミートローフ

    • 投稿日2015/09/30

    • 更新日2015/09/30

    • 調理時間30

    彩り野菜をたっぷりと入れ味噌味で和風テーストにしたミートローフです!!

    材料2人分

    • 豚の挽肉
      150g
    • 蒸し大豆
      40g
    • 赤パプリカ
      1/8個
    • 黄パプリカ
      1/8個
    • ピーマン
      1個
    • A
      味噌
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    パプリカとピーマンは粗みじんにして水分が出るようならば、軽く水分を取ってから混ぜるようにして下さい!!

    • 1

      パプリカとピーマンは粗みじんにする

      和テーストな彩り野菜のミートローフの工程1
    • 2

      全ての材料をボウルに入れて混ぜる

      和テーストな彩り野菜のミートローフの工程2
    • 3

      ミートローフ型に形作って、200℃のオーブンで20分焼いたら出来上がり

      和テーストな彩り野菜のミートローフの工程3
    レシピID

    131836

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    kitten遊び

    「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。

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