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椎茸と彩り野菜をソテーして蜂蜜と塩麹で味をつけて頂きます!!
Aグループの野菜はお好みで変更OKです!
椎茸は大きければそぎ切り、パプリカは細切りにする (椎茸の石づきは取って、他の料理に利用します)
B 塩麹大さじ1、蜂蜜小さじ1の材料を混ぜる
フライパンにオリーブオイルを敷いて椎茸・しし唐・パプリカを炒め、火が通ったら②を入れて全体に絡めたら出来上がり
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kitten遊び
「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。