茹でたオクラに粒マスタード風味の納豆をのせて頂きます!!
納豆は包丁で叩いて少し粘りを出すとオクラに絡んで食べ易くなります!!
オクラはガクの部分はクルッと剥いて茹でて、斜め半分にカットする
納豆を包丁で叩いてから粒マスタード、付属のタレとカラシも入れて混ぜる
皿にオクラを盛って粒マスタード納豆ダレをかけたら出来上がり
132026
2024/04/17 15:16
kitten遊び
「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。