*長芋のグリル だし醤油がけ*

15

2014.12.06

分類

調理時間: 15分

ID 121926

海老沢 直美

生理前の不調(PMS)が楽になるレシピ

秋掘りのみずみずしい長芋を使いました♪
外側はホクホク、内側はしゃきしゃき☆
長芋を切って魚焼きグリルで焼くだけの簡単レシピです。

    材料

    (2人分)
    長芋 250g
    A
    だし汁 大さじ1
    A
    醤油 小さじ1
    A
    みりん 小さじ1
    花かつお 適宜

    作り方

    ポイント

    Aは加熱せず直接長芋にかけてしまうので楽ちんです。
    フライパンで長芋を焼き、仕上げにAを加えて照り焼きにしても良いですね。その場合はだしなしでも十分美味しいです♪
    1. 長芋は皮をタワシでよくこすり洗いする。
      2㎝幅にカット。
    2. 魚焼きグリルに
      長芋を並べて片面5分ずつ焼く。
    3. 焼きあがった長芋を器に盛る。
    4. 長芋にAをまんべんなくかけ、
      仕上げに花かつおを散らして完成♪
    13 80

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「ヘルシー 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。