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シンプルうまし塩もなし!ブロッコリー茎のフライパン素焼き

5

2014.12.10

分類

調理時間: 5分

ID122095

moi

パリ郊外からの和洋折衷ターブル

焼いただけのブロッコリー茎の甘いこと♪つまみ食いしたら止まらないかもです。

ブロッコリー

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材料(1人分)
ブロッコリー茎(皮をむいてと筋をしっかりとったもの) 100g(でもあるだけでOKです)
作り方
Point!
でもお好みで塩を振っていただいてももちろんOKです。
  1. ブロッコリー茎は拍子切りにする。
    フライパンを火にかけ温め、オイルなしでブロッコリー茎を並べ、両面程よい焼き色がつくよう焼く。
    器に盛って出来上がりです。
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