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    パンプキングラタン

    • 投稿日2014/11/14

    • 更新日2014/11/14

    • 調理時間25

    1つの鍋で、具を炒めて、煮込んで、チーズをのせてオーブンで焼くだけ。ホワイトソースがだまになる心配もないです。 ビタミンカラーが、とっても食欲をそそります。

    材料3~4人分

    • かぼちゃ
      200g
    • 玉ねぎ
      100g
    • きのこ
      50g
    • 鶏もも肉
      150g
    • バター
      30g
    • 薄力粉
      30g
    • 牛乳
      500cc
    • コンソメ顆粒
      小さじ2
    • 塩・コショウ
      適量
    • とろけるチーズ
      適量

    作り方

    ポイント

    とろみ加減は、煮込み時間で、お好みの状態に調節してください。個別に分けて、少し緩めのグラタンも、とっても美味しいですよ。

    • かぼちゃを一口大に切り、耐熱性ボウルに入れて、ラップをしてレンジ600wで3~4分加熱して柔らかくしておく。 鶏肉を一口大に切って、塩・コショウで下味をつけておく。 玉ねぎは、薄切り。きのこは、こふさにに分けておく。

    • 1

      鍋を火にかけ、分量のバターを入れて、玉ねぎ、きのこ、鶏肉を入れ、焦げ目がつかないように炒める。

    • 2

      玉ねぎがしんなりしてきたら、下準備しておいたかぼちゃを加えて、サッと炒める。 後で煮込むので、ここでは、鶏肉に完全に火が通っていなくても大丈夫。

    • 3

      弱火にして、薄力粉を加えて、粉っぽさがなくなるまで炒める。

    • 4

      牛乳、コンソメ顆粒を入れたら、やさしくかき混ぜながら、とろみがつくまで弱火で煮込む。 フツフツとしてきてから、5分ほど煮込んで下さい。

    • 5

      味を見て、足りない場合は、塩・コショウで調節してから、 耐熱性の器に移して、とろけるチーズをのせ、オーブン(トースター)で焦げ目がつくまで焼く。

    レシピID

    121396

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    本村 美子
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    本村 美子

    薬剤師、料理家の本村美子です。 薬剤師の資格を持ち、薬膳料理も取り入れながら、日々の家庭料理を、ちょっとオシャレに、そして美味しくすることをモットーにお料理しています。 お料理以外にも、パン、スイーツを作るのも大好きです。 パン作りは独学ですが、今では、毎日の食卓に欠かせないものになっています。 お料理も、味はもちろんですが、彩りや盛りつけにはこだわっています。 見た目が華やかであれば、子供が苦手なものでも、食べてくれたりもします。 子供が嫌いなものを克服した瞬間が、たまらなく嬉しく思います。

    「料理家」という働き方 Artist History