主食

薔薇ハムがCUTE!洋風グラスで3色寿司

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物66.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質64.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

心華やぐ色合いのお寿司をお家の冷蔵庫にあるもので作れるようなレシピです。この色合いを目でも楽しんで欲しいので、グラスに入れてみました!

材料2人分

  • 白飯
    200g
  • 合わせ酢(市販)
    おおさじ2
  • 青のり
    大さじ1
  • 炒り卵
    卵1個分
  • 鮭フレーク
    大さじ2
  • プチトマト
    2個
  • 葉物
    適宜
  • キュウリ
    適宜

作り方

  • 1

    【ハムバラを作る。】 A ハムを半分におり、下を輪の状態で丸みのある方の中心を持ち、左半分を折り返す、そのまま左からクルクル巻く。 B 左右持ち替え、同様に左半分を折り返し、今度は右からクルクル巻き、楊枝等でとめる。

  • 2

    【色付き飯を作る。】 炊きたての200gのご飯に合わせ酢を加え混ぜる。粗熱が取れたら3等分に分け、それぞれに青のり、炒り卵、鮭フレークを加え色が均一になるように混ぜる。

  • 3

    【野菜を切る。】 プチトマトを4等分にカット。葉物を洗って、ちぎっておく。キュウリを斜めスライスして縦半分にカット 。

  • 4

    透明なグラスに青のり飯、炒り卵飯、鮭飯をスプーンで層になるように入れ、葉物、バラハム、トマト、キュウリ、を彩りよく飾り付け完成。

ポイント

透明なグラスからの断面が可愛いお寿司。綺麗に見えるポイントは、ご飯を入れた後に横から見ながら平らに整えてから、次のごはんを入れる事です。バラハムは、生ハムで作っても可愛いです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら