副菜
白子のオーブン焼き
20分
- エネルギー123kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質7.1g
- たんぱく質10.2g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
鱈の白子を使った簡単料理です。
作り方
下準備
鱈の白子は塩水で洗ってハサミでひとくち大に切り 軽く引き取る 片栗粉をまぶす- 1
耐熱皿に白子を並べ軽く塩胡椒し オリーブオイルをかけて ２２０度くらいのオーブンで １５分焼く
- 2
バルサミコソースをかけてできあがり
