主食

牡蠣と白菜のクリームパスタ

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  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物82.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質78.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

牡蠣と白菜で作るクリームパスタです。

材料1人分

  • 牡蠣
    100g
  • 白菜
    150g
  • パンチェッタ
    15g
  • 白ワイン
    大匙2
  • 少々
  • 胡椒
    少々
  • A
    生クリーム
    50cc
  • A
    牛乳
    50cc
  • A
    顆粒コンソメ
    小匙1
  • スパゲティ
    100g
  • パルミジャーノレッジャーノ
    適量

作り方

  • 下準備
    牡蠣は綺麗に洗いざるにあげる 白菜は1cm幅に切る パンチェッタは5㎜幅に切る

  • 1

    パスタを表示より1分短めに茹でる フライパンを熱してパンチェッタを焼く オリーブオイルと牡蠣を入れて焼く 塩、胡椒をふる 白ワインを入れて沸騰したら牡蠣を取り上げる

    牡蠣と白菜のクリームパスタの工程1
  • 2

    フライパンに白菜を入れて少し炒めて蓋をして3分くらい蒸らす

    牡蠣と白菜のクリームパスタの工程2
  • 3

    A 生クリーム50cc、牛乳50cc、顆粒コンソメ小匙1を加えて牡蠣も戻す 沸騰したらスパゲティを入れて混ぜる

    牡蠣と白菜のクリームパスタの工程3
  • 4

    器に盛り パルミジャーノレッジャーノをかける

ポイント

下準備をしっかり整えてからパスタを茹でます。 パンチェッタはベーコンでも代用できます。

作ってみた!

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