春菊と林檎のスムージー
投稿日2014/12/23
更新日2014/12/23
調理時間10分
shungiku smoothie :) 春菊と林檎でスムージーつくりました^^。
材料（２人分）
- 春菊ひとつかみ
- 林檎1個
- バナナ1本
- レモン1/2個
- チアシード大さじ1/2(オプション)
- 水1/2カップ
作り方
ポイント
甘さが足りない場合は、ローハニーを使って調節してみてくださいね^^。
- 1
バナナは室温で完熟させる。
- 2
春菊は良くすすぎ、洗っておく。
- 3
バナナは皮をむき、果肉をちぎり分ける。
- 4
林檎は芯を取り除き、ざく切りにする。
- 5
レモンは外皮と種を取り除く。
- 6
材料すべてをミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。
レシピID
122461
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- Artist
前田なおひろ
料理家・翻訳家。日々のごはんとかんたんレシピ。料理する楽しさが伝わるようなレシピや写真を目指しています。NYのレストラン、pure food and wine にて研修。『はじめてのローチョコレート』共著、『ローフードBASICS』翻訳、beauty concier さま連載