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春菊と林檎のスムージー

10

2014.12.23

分類

調理時間: 10分

ID122461

前田直宏

Remember The Lemon

shungiku smoothie :) 春菊と林檎でスムージーつくりました^^。

時短 ドリンク アレルギー 子供 梅、梅干し ヘルシー

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材料(2人分)
春菊 ひとつかみ
林檎 1個
バナナ 1本
レモン 1/2個
チアシード 大さじ1/2(オプション)
1/2カップ
作り方
Point!
甘さが足りない場合は、ローハニーを使って調節してみてくださいね^^。
  1. バナナは室温で完熟させる。
  2. 春菊は良くすすぎ、洗っておく。
  3. バナナは皮をむき、果肉をちぎり分ける。
  4. 林檎は芯を取り除き、ざく切りにする。
  5. レモンは外皮と種を取り除く。
  6. 材料すべてをミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。
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