1. 具はレンチン!仕上げはトースター!の揚げずにカリッと春巻き

    具はレンチン!仕上げはトースター!の揚げずにカリッと春巻き 6分前

    133人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 簡単おかず♡『ポテトと豚こま肉のバター醤油炒め』

    簡単おかず♡『ポテトと豚こま肉のバター醤油炒め』 6分前

    143人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 絶品♡豚ネギつけうどん【#簡単 #時短 #節約 #ランチ】

    絶品♡豚ネギつけうどん【#簡単 #時短 #節約 #ランチ】 7分前

    204人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 彼絶賛の愛されおかず♡『鶏むね肉となすの甘酢炒め』

    彼絶賛の愛されおかず♡『鶏むね肉となすの甘酢炒め』 7分前

    273人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. ビールもごはんも止まらない!鶏むね肉と長芋の黒胡椒炒め

    ビールもごはんも止まらない!鶏むね肉と長芋の黒胡椒炒め 7分前

    116人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ベリーとオートミールのアサイーボウル

5

2016.02.25

分類主食

調理時間: 5分

ID135732

前田なおひろ

Remember The Lemon

ベリーたっぷりのアサイーボウル。オートミールで食物繊維たっぷり

ホーロー鍋 ミキサー ヘルシー アメリカ ブレンダ―(バーミックス) いちご ブランチ アレルギー 恋人

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
A
みかん 1個
A
バナナ 1本
A
オートミール 1/2カップ(80g)
A
アサイーパウダー 大さじ2
A
ナッツバター 大さじ1
B
ベリー 10個ぐらい
B
キヌア 小さじ2
B
ヘンプシード
作り方
Point!
より甘くしたいときはローハニー(非加熱はちみつ)を入れてみてください。 グラノーラやバナナのスライスなど、お好みのトッピングを加えてアレンジを楽しんでみてくださいね。 いつもありがとうございます^^。
  1. バナナを室温で追熟させる。オートミールは一晩浸水しておく。キヌアを乾煎りする。
  2. スムージーの材料全て(A)をミキサーにかけて、滑らかになるまで撹拌する。
  3. ボウルにスムージーを注ぎ入れ、トッピングの材料(B)を乗せてできあがり。
3 15

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 5月1日更新!
    お好み焼き粉不要!「京風割烹白だし」でふんわり海鮮お好み焼き卵入り

    お好み焼き粉不要!「京風割烹白だし」でふんわり海鮮お好み焼き卵入り

    この特集を読む
  2. PR 5月26日更新!
    簡単!時短!青じそ入りガパオ風ライス

    簡単!時短!青じそ入りガパオ風ライス

    この特集を読む
  3. PR 5月13日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  4. PR 5月27日更新!
    もちもち食感がたまらない♪『うどんきな粉餅の和ぱふぇ』

    もちもち食感がたまらない♪『うどんきな粉餅の和ぱふぇ』

    この特集を読む
  5. PR 5月19日更新!
    子どもに大人気!簡単マヨケチャチーズ焼きそば☆

    子どもに大人気!簡単マヨケチャチーズ焼きそば☆

    この特集を読む
  6. PR 5月27日更新!
    簡単美味しいオイルパスタ!オイルサーディンとトマトのパスタ。

    簡単美味しいオイルパスタ!オイルサーディンとトマトのパスタ。

    この特集を読む
  7. PR 5月27日更新!
    コクのある仕上がり。トマトとみょうがのごまドレ豚しゃぶサラダ。

    コクのある仕上がり。トマトとみょうがのごまドレ豚しゃぶサラダ。

    この特集を読む
  8. PR 5月28日更新!
    レンチンでパパッと!小松菜のやみつき副菜「こまツナサラダ」

    レンチンでパパッと!小松菜のやみつき副菜「こまツナサラダ」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×餃子の皮 (27) ブランチ×クリーミー (5) いちご×餅 (3) アメリカ×鶏胸肉 (3) アレルギー×黒豆 (3) ブレンダ―(バーミックス)×簡単 (3) ホーロー鍋×黒豆 (3) ミキサー×黒豆 (3) 恋人×黒こしょう (3)
もっと見る

「オートミール 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは