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リンゴとバナナとキウイのフルーツプレート

5

2016.03.27

分類主食

調理時間: 5分

ID137269

前田なおひろ

Remember The Lemon

フルーツを切り分けてシードをふりかけて、シンプルな朝ごはんをつくりました。

目にもうれしい果物の朝ごはん

フルーツプレート りんご バナナ

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材料2人分
りんご 1/2個
バナナ 1本
キウイ 2個
チアシード 小さじ2
ヘンプシード 小さじ2
作り方
Point!
レモンやライムの果汁をかけても。ナッツバターを添えてもおいしいです。 いつもありがとうございます^^。
  1. キウイは皮をむき、ペティナイフで中心に向かってジグザグに切れ目を入れていき、横半分に切りわける。
  2. リンゴは1/8に切り分け、皮に切れ目をいれて半分だけ剥き、うさぎの耳をつくる。
  3. バナナの果肉は1.5センチ幅ぐらいに切る。チアシード、ヘンプシードをかけてできあがり。
3 3
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