飲み物
バナナとヘンプのスーパーフード・スムージー
投稿日2016/08/25
更新日2016/08/25
調理時間5分(冷凍時間を除く)
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（21）
いただきもののヘンプパウダーを使ってスーパーフード・スムージーをつくりました^^。アーモンド、ココナッツ、オートミール、シナモンパウダーをトッピングしています^^。 栄養満点の手作りドリンク
材料1人分
- バナナ1本
- ヘンプパウダー大さじ2
- オートミール大さじ2
- アーモンドミルク1カップ
- シナモン小さじ1/2
作り方
ポイント
スムージーボウルにするときには、アーモンドミルクの量を若干少なめに見積もってみてください。甘みが足りないときはメープルシロップを加えてみても。 いつもありがとうございます。
- 1
バナナは皮に黒い斑点、シュガースポットができるまで室温で追熟させたのち、果肉を冷凍する。
- 2
材料全てをミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。
レシピID
142220
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Artist
前田なおひろ
料理家・翻訳家。日々のごはんとかんたんレシピ。料理する楽しさが伝わるようなレシピや写真を目指しています。NYのレストラン、pure food and wine にて研修。『はじめてのローチョコレート』共著、『ローフードBASICS』翻訳、beauty concier さま連載