デザート
いちごとブルーベリーのメロンボウル
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物36.5g
- 脂質0.3g
- たんぱく質2.1g
- 糖質33.2g
- 食塩相当量0g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
横半分に切ったメロンをくりぬいて、いちご、ブラックベリー、ブルーベリーを詰めました。メロンボウルでかんたん朝フルーツでした。 マーブルボードに散らしたブルーベリーものちに食べました。時間が余裕のあるときにフルーツカッティングの復習をしています。 フルーツたっぷり朝ごはん
作り方
- 1
ブルーベリーといちごをそれぞれよく洗う。
- 2
メロンを横半分に切り、スプーンで種とわたを取り除く。さらにスプーンで果肉をくり抜き、ボウル状にする。
- 3
ブルーベリーと半分に切ったいちごをメロンに乗せてできあがり。
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
メロンボウル×いちごのレシピを探す
