キウイとシナモンのスムージーボウル

10

2017.02.11

分類飲み物

調理時間: 10分

ID 146391

前田なおひろ

Remember The Lemon

吹雪で休校になったのでスムージーボウルを作りました。窓の外が真っ白です。りんごとキウイのスムージーに、炒ったキヌア、オーツ麦、アーモンド、キウイ、シナモンパウダーを乗せています^^。野菜も入れてます^^。

フルーツたっぷりのおやつ

    材料

    2人分
    A
    りんご 1個
    A
    キウイ 2個
    A
    アーモンドミルク 3/4カップ
    A
    シナモンパウダー 少々
    B
    アーモンド 大さじ1
    B
    キヌア 大さじ1
    B
    キウイ 大さじ1
    B
    シナモンパウダー 少々

    作り方

    ポイント

    ハチミツやメープルシロップなどでお好みの甘さに調節してみてください。
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    1. キヌアは炒っておく。アーモンドは粗く刻む。
    2. スムージーの材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌する。
    3. スムージーをボウルに注ぎ、トッピングの材料をを乗せてできあがり。
    7 27

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