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    りんごとキウイのスムージーボウル

    • 投稿日2016/09/23

    • 更新日2016/09/23

    • 調理時間5

    ガラス瓶セットが届いたので、スムージーが多めに作れるようになりました。薄切りにしたりんごとキウイを乗せました^^。ココナッツフレーク、ピスタチオ、キヌアパフ、オートミール、シナモンパウダーも一緒に^^。 フルーツたっぷりのおやつ

    材料2人分

    • りんご
      1個
    • キウイ
      2個
    • アーモンドミルク
      1/2カップ
    • ココナッツフレーク
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    甘みが足りない時はメープルシロップやはちみつを加えてみてください。

    • 1

      りんごは芯を取る。キウイは皮をむく。それぞれトッピング用に少量を取り分けておき、残りの果肉をざく切りに。

    • 2

      りんご、キウイ、アーモンドミルクをブレンダーに入れる。滑らかになるまで撹拌する。

    • 3

      ボウルに注ぎ入れ、トッピング用のりんごとキウイとココナッツフレークを乗せてできあがり。

    レシピID

    143036

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    前田なおひろ
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    前田なおひろ

    料理家・翻訳家。日々のごはんとかんたんレシピ。料理する楽しさが伝わるようなレシピや写真を目指しています。NYのレストラン、pure food and wine にて研修。『はじめてのローチョコレート』共著、『ローフードBASICS』翻訳、beauty concier さま連載

    「料理家」という働き方 Artist History