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先週ハイパワーブレンダーが届きましたので、ベリーとカカオでスムージーをつくってみました。ケールも忍ばせています^^。ブラックベリー&ブルーベリー&ざくろをトッピングしてスムージーボウルに。刻んだダークチョコレート、アーモンド、キヌアパフ、シナモンパウダーも乗せて。 フルーツたっぷりのおやつ
ブルーベリーは大さじ2、アーモンドは大さじ1ほどトッピング用に取り分けておく。
りんごは芯を取りざく切りに。トッピング用のアーモンドは粗く刻む。
全ての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。
スムージーをボウルに注ぎ入れ、ベリー類とアーモンドでトッピングしてできあがり。
無糖のココアパウダー、もしくはローカカオパウダーがおすすめです。ケールなどの濃い緑色の葉野菜を加えても。
レシピID:143006
更新日:2016/09/22
投稿日:2016/09/22
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前田なおひろ
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