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カカオとベリーとりんごのスムージーボウル

5

2016.09.22

分類デザート

調理時間: 5分

ID143006

前田なおひろ

Remember The Lemon

先週ハイパワーブレンダーが届きましたので、ベリーとカカオでスムージーをつくってみました。ケールも忍ばせています^^。ブラックベリー&ブルーベリー&ざくろをトッピングしてスムージーボウルに。刻んだダークチョコレート、アーモンド、キヌアパフ、シナモンパウダーも乗せて。

フルーツたっぷりのおやつ

スムージーボウル スーパーフード ローチョコレート ロースイーツ オーガニック プラントベース ヴィーガン グルテンフリー ローフード

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材料2人分
ブルーベリー 1カップ
りんご 1個
ココアパウダー 大さじ4
アーモンド 大さじ4
ひとつまみ
1/2カップ
作り方
Point!
無糖のココアパウダー、もしくはローカカオパウダーがおすすめです。ケールなどの濃い緑色の葉野菜を加えても。
  1. ブルーベリーは大さじ2、アーモンドは大さじ1ほどトッピング用に取り分けておく。
  2. りんごは芯を取りざく切りに。トッピング用のアーモンドは粗く刻む。
  3. 全ての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。
  4. スムージーをボウルに注ぎ入れ、ベリー類とアーモンドでトッピングしてできあがり。
6 16
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