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カカオとベリーとりんごのスムージーボウル

5分

6

2016.09.22

分類デザート

調理時間： 5分

ID 143006

前田なおひろ

Remember The Lemon

先週ハイパワーブレンダーが届きましたので、ベリーとカカオでスムージーをつくってみました。ケールも忍ばせています^^。ブラックベリー＆ブルーベリー＆ざくろをトッピングしてスムージーボウルに。刻んだダークチョコレート、アーモンド、キヌアパフ、シナモンパウダーも乗せて。

フルーツたっぷりのおやつ

材料

2人分

	ブルーベリー	1カップ
	りんご	1個
	ココアパウダー	大さじ4
	アーモンド	大さじ4
	塩	ひとつまみ
	水	1/2カップ

作り方

ポイント

無糖のココアパウダー、もしくはローカカオパウダーがおすすめです。ケールなどの濃い緑色の葉野菜を加えても。

ブルーベリーは大さじ2、アーモンドは大さじ1ほどトッピング用に取り分けておく。
りんごは芯を取りざく切りに。トッピング用のアーモンドは粗く刻む。
全ての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。
スムージーをボウルに注ぎ入れ、ベリー類とアーモンドでトッピングしてできあがり。

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