りんごといちごのスムージーボウル

材料2人分

• A
  りんご
  1/2個
• A
  イチゴ
  10粒
• A
  オレンジ
  1個
• B
  りんご
  1/4個
• B
  イチゴ
  5粒
• B
  グラノーラ
  大さじ2

作り方

• 下準備
  りんごは芯を取り除きざくぎりに。オレンジは皮をむき、果肉から種を取り除く。いちごはよく洗う。

• 1

  スムージーの材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。

• 2

  トッピング用のいちごを縦半分に、りんごを薄切りに。

• 3

  スムージーをボウルに注ぎ入れ、果物とグラノーラをトッピングしてできあがり。

ポイント

甘さが足りない場合は追熟させたバナナやローハニーなどをスムージーに加えてみてください。生ナッツやココナッツフレークなど、お好みの食材をトッピングできます。 いつもありがとうございます^^。

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