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    りんごといちごのスムージーボウル

    りんごといちごのスムージーボウル
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    • 投稿日2016/04/11

    • 更新日2016/04/11

    • 調理時間5分

    りんごといちごとオレンジでスムージーをつくり、グラノーラとフルーツをトッピングしました^^。 スライスした果物とざくざくグラノーラがうれしい朝ごはん

    材料2人分

    • A
      りんご
      1/2個
    • A
      イチゴ
      10粒
    • A
      オレンジ
      1個
    • B
      りんご
      1/4個
    • B
      イチゴ
      5粒
    • B
      グラノーラ
      大さじ2
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    甘さが足りない場合は追熟させたバナナやローハニーなどをスムージーに加えてみてください。生ナッツやココナッツフレークなど、お好みの食材をトッピングできます。 いつもありがとうございます^^。

    • 準

      りんごは芯を取り除きざくぎりに。オレンジは皮をむき、果肉から種を取り除く。いちごはよく洗う。

    • 1

      スムージーの材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。

    • 2

      トッピング用のいちごを縦半分に、りんごを薄切りに。

    • 3

      スムージーをボウルに注ぎ入れ、果物とグラノーラをトッピングしてできあがり。

    レシピID

    137977

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    「いちご」の基礎

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    前田なおひろ
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    前田なおひろ

    料理家・翻訳家。日々のごはんとかんたんレシピ。料理する楽しさが伝わるようなレシピや写真を目指しています。NYのレストラン、pure food and wine にて研修。『はじめてのローチョコレート』共著、『ローフードBASICS』翻訳、beauty concier さま連載

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