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りんごといちごとココナッツのスムージーボウル

5
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2016.10.07

分類デザート

調理時間: 5分

ID143448

前田なおひろ

Remember The Lemon

ベリーやココナッツフレークをトッピングしてスムージーボウルをつくりました。冷凍しておいたケールも投入してみました。

今住んでいるアパートは築100年ぐらいなんだとか。窓際に良くすずめが止まってくれます。

フルーツたっぷりのおやつ

スムージーボウル ホールフード ローフード スムージー オーガニック プラントベース ロースイーツ

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材料2人分
りんご 1個
バナナ 1本
アーモンドミルク 1カップ
いちご 7個
ココナッツフレーク 大さじ1
作り方
Point!
ケールやパセリなど、濃い緑色の葉野菜を加えて栄養価を高めても。
  1. いちごは良く洗い、縦半分に切り分ける。
  2. バナナ、りんご、アーモンドミルクをミキサーで撹拌する。
  3. スムージーをボウルに注ぎ、ココナッツフレーク、トッピング用のいちごを乗せる。
4 10
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