デザート

いちごとバナナのスムージーボウル

印刷する

埋め込む

メールで送る

フルーツがたくさんある時や熟しすぎた時などにぴったりのスムージーレシピ。フルーツはビタミンも豊富なので、ビタミン摂取にもオススメです！可愛く盛り付けて、楽しいお食事の時間を過ごしてみてください♪ ミューズリー、オートミールやグラノーラなども加えると、食べ応え満点！朝食などにもぴったりです。

材料1人分

下準備
・いちごとバナナを適当な大きさにカットする。
1
ミキサーやブレンダーなどを使用して、A いちご140g、バナナ200gを攪拌する。（粘度が強すぎると感じる時は、りんごジュースを少しづつ加えお好みのゆるさまで調節する。）
2
お好きな果物をトッピングする。

少し熟れ気味のフルーツを使うと甘味が強くなって◎ りんごジュースは100％のもをオススメします。牛乳や豆乳を代用してもマイルドになってgood!

レシピID：410657

更新日：2021/04/12

投稿日：2021/04/12

このレシピについてNadia編集部に問い合わせる