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    いちごとバナナのスムージーボウル

    • 投稿日2021/04/12

    • 更新日2021/04/12

    • 調理時間5

    フルーツがたくさんある時や熟しすぎた時などにぴったりのスムージーレシピ。 フルーツはビタミンも豊富なので、ビタミン摂取にもオススメです! 可愛く盛り付けて、楽しいお食事の時間を過ごしてみてください♪ ミューズリー、オートミールやグラノーラなども加えると、食べ応え満点!朝食などにもぴったりです。

    材料1人分

    • A
      いちご
      140g
    • A
      バナナ
      200g
    • りんごジュース
      適量
    • お好きな果物
      お好みで

    作り方

    ポイント

    少し熟れ気味のフルーツを使うと甘味が強くなって◎ りんごジュースは100%のもをオススメします。 牛乳や豆乳を代用してもマイルドになってgood!

    • ・いちごとバナナを適当な大きさにカットする。

      いちごとバナナのスムージーボウルの下準備
    • 1

      ミキサーやブレンダーなどを使用して、A いちご140g、バナナ200g攪拌する。(粘度が強すぎると感じる時は、りんごジュースを少しづつ加えお好みのゆるさまで調節する。)

      いちごとバナナのスムージーボウルの工程1
    • 2

      お好きな果物をトッピングする。

      いちごとバナナのスムージーボウルの工程2
    レシピID

    410657

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    栁沼 未紗季
    • Artist

    栁沼 未紗季

    ドイツ在住。看護師。 海外で買える食材で主に日本の家庭料理を作っています。誰でも簡単に、美味しい、目でも楽しめる簡単時短レシピを紹介しています。

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