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    飲み物

    キウイとグリーンのスムージーボウル

    • 投稿日2016/08/19

    • 更新日2016/08/19

    • 調理時間5(冷凍時間を除く)

    キウイとバナナを使ったスムージーをつくってみました。ブルーベリー、炒ったキヌア、シナモンパウダーもトッピングしました^^。

    材料2人分

    • キウイ
      2個
    • バナナ
      1本
    • パセリ
      1/2カップ
    • 1/2カップ

    作り方

    ポイント

    水の代わりにアーモンドミルクやココナッツウォーターでも。

    • 1

      バナナは皮に黒い斑点、シュガースポットができるまで室温で追熟させたのち、冷凍する。

    • 2

      キウイは果肉をざくぎりに。

    • 3

      材料すべてをミキサーにかけて滑らかになるまで撹拌する。

    レシピID

    141965

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    前田なおひろ
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    前田なおひろ

    料理家・翻訳家。日々のごはんとかんたんレシピ。料理する楽しさが伝わるようなレシピや写真を目指しています。NYのレストラン、pure food and wine にて研修。『はじめてのローチョコレート』共著、『ローフードBASICS』翻訳、beauty concier さま連載

    「料理家」という働き方 Artist History